Zin in iets anders op sport niveau?
Wil jij het opnemen tegen de zwaartekracht en je hele lichaam prikkelen? Dan is TRX suspension training echt iets voor jou!
Trainen met de TRX suspension trainer is een zeer effectieve manier van trainen met het eigen lichaamsgewicht. Met de TRX train je stabiliteit, core, spieruithoudingsvermogen en coördinatie allemaal tegelijk!
De TRX kan bijna overal opgehangen worden en is makkelijk te verplaatsen. Daarom vindt onze TRX training altijd buiten plaats. Want trainen in het bos blijft leuker dan in de benauwde sportschool. Bij het trainen met de TRX wordt bij elke oefening het eigen lichaamsgewicht gebruikt. Doordat de TRX hangt en niet vast staat, wordt het hele lichaam uitgedaagd om zich in te spannen tijdens een oefening. Het leuke is dat de intensiteit is aan te passen door je voeten te verplaatsen of je houding te veranderen. Je krijgt meteen een heel ander effect!
De voordelen van TRX training:
- Fitness op elk niveau
- Intensiteit makkelijk aan te passen
- Meer spieren ontwikkelen dan met traditionele kracht training
- Ook een goede cardio training
- Het hele lichaam wordt uitgedaagd zich in te spannen
Voor wie is TRX training?
Het leuke van TRX training is dat iedereen op elk fitness niveau het kan.
Van mensen die zich fitter willen voelen, er beter uit willen zien , tot de topatleet.
Ook voor mensen met rugklachten of herstellende zijn van een blessure is deze training perfect
Volg een proefles, en ervaar hoe leuk en effectief TRX training is!
Wanneer je een keer mee wilt doen kun je via het lesrooster icoontje een proefles reserveren.
(We werken met kleine groepen voor optimale begeleiding en resultaat en uitsluitend op reservering)
Prijzen:
losse les 10,00 euro
10 rittenkaart 90,00 euro (op te maken binnen 18 weken)
Waar:
Graag 10 minuten voor aanvang aanwezig zijn op het verzamelpunt!
Amsterdam:
Zaterdag:09.30 – 10.30 uur
Verzamelpunt: Restaurantje bij de Duizendmeterweg in het Amsterdamse bos
